ساعت ورزشی پلار Vantage M2

ساعت  چند منظوره (مولتی اسپرت) ورزشی با قابلیت‌های هوشمند و موقعیت جهانی

پلار مدل ونتیج ام ۲  یک ساعت چند منظوره ورزشی مجهز به موقعیت‌یاب جهانی است، شاهکاری که تلفیقی از کارایی و مناسب‌ترین گزینه برای ورزشکاران می‌باشد. این مدل به شما کمک می‌کند تا علاوه برداشتن ویژگی‌های ضروری یک ساعت هوشمند، با اطلاعات دریافتی مناسب در مسیر حرفه‌ای خود حرکت کنید.

  Polar vantag M2: یک ساعت همه‌کاره می‌باشد. که شما را در رسیدن به بهترین خودتان همراهی می‌کند.

 

مجموعه‌ای کامل از بهترین‌ها برای شما

قهرمان درون خود را رها کنید تا با استفاده از ویژگی‌های گسترده مدل polar vantage  M2 بدرخشید. عملکرد بدن خود را تصور کنید و راهنمای شخصی که به آن نیاز دارید تا مسیر رسیدن به اهدافتان را با قدرت ادامه دهید.

• تمرین و ریکاوری آسانتر
• هوشمندتر تمرین کنید نه سخت‌تر!
• با بینش واقع‌گرایانه به شرایط و آمادگی بدنی فعلی خود، عملکرد را بهبود ببخشید.
• مدل پلار ونیج ام ۲ به صورت خودکار خواب و بازیابی قوای جسمی شما را ثبت می‌کند بنابراین به شما امکان می‌دهد تا با ایمنی کامل، تمرینات پیشرفته‌تری انجام دهید.

هوشمند بمانید و حس ورزشکاری داشته باشید

 

دقت و درستی نقاط عطف در دنبال کردن مسیر می‌باشند. اجازه دهید تا تکنولوژ ی پیشرفته بکار رفته در polar vantage M2 کار خود را انجام دهد، زمانی که شما در حال پیروز شدن در راه رسیدن به هدف‌های خود هستید. ویژگی‌های این ساعت هوشمند شامل؛ کنترل موسیقی، گزارش آب و هوا و اعلانات انگیزشی هستند که به شما کمک می‌کنند تا کوچکترین فرصت‌ها را شکار کنید.

• طراحی شده برای داشتن دیدگاهی حرفه‌ای
• ضروریات یک ورزشکار، همراه با دقتی فراتر
• ضربان سنج مچ دست و GPS

ضربان قلب خود را با polar vantage M2 دنبال کنید

 

زمانی  صحبت از مانیتورینگ ضربان قلب می‌شود، ورزش‌های مختلف نیاز متفاوتی می‌طلبند. Polar vantage m2 روش‌های مختلفی برای ثبت ضربان قلب ارائه می‌دهد شما می‌توانید با توجه به نیاز خود بهترین متد را برگزینید

 

ساعت پلار مدل vantage m2 برترین در دقت و درستی

ساعت پلار ونتیج ام ۲ با بهرمندی از سنسور Precision prime و آمیزه‌ای از تکنولوژی، ضربان قلب را از مچ دست پیمایش می‌کند. این نوآوری تلفیقی از سنجش‌گر نوری ضربان قلب همراه با تکنولوژی سنسورهای دیگر است که موجب از بین رفتن تکانه‌های مصنوعی دیگر و در نهایت حذف سیگنال‌های غیر واقعی می‌شود.

 

سنسور ارزیابی ضربان قلب polar H10

زمانی که نیاز به دقتی بی همتا دارید، polar vantage m2 را با سنسور ضربان قلب polar H10 ستاره طلایی استانداردهای پیمایش ضربان قلب مقایسه کنید. پلار اچ ۱۰ و  سینه‌بند polar chest pro بهینه‌ترین انتخاب برای تمرینات فاصله‌دار، ورزش‌های با راکت و یا هر ورزشی که با حرکات بازو درگیر است، می‌باشد. شما می‌توانید سنسور ضربان سنج polar H10   را حتی به صورت جداگانه خریداری کنید.

 

سنسور نوری ضربان سنج polar verity sense

پلار verity sense یک سنسور نوری ضربان قلب است، که شما می‌توانید آن را هم روی ساعد و هم روی بازوی خود ببندید. این مدل بهترین گزینه برای کسانی است که علاقه‌ای به بستن ساعت هوشمند و همین‌طور سنسور سنج قفسه ندارند. Polar verity sense همراه با بافتی راحت برای بازو و با قابلیت بستن و درآوردن آسان است. این مدل بهترین دوست شناگران است؛ که دارای یک سنجاق است که به عینک شنا متصل شده و همچنین دارای یک حافظه داخلی است که می‌توانید تمرینات آبی خود را ثبت رسانده و بعدا آن‌ها را در polar flow بارگذاری کنید. ضربان قلب خود را همراه با polar vantage m2 پایش کنید. هوشمند استراحت کنید، سخت‌تر تمرین کنید. با قابلیت ضبط و دنبال کردن خواب و ریکاوری شما همراه با شارژ شبانه

 

روز خود را در شب بسازید

 

قابلیت nightly recharge یک سنجش ریکاوری در شب است که به شما اطلاع می‌دهد؛ نسبت به نیاز روزانه خود چه میزان ریکاوری بدست آورده‌اید. به علاوه این قابلیت به شما کمک می‌کنید تا انتخاب‌های بهینه‌تری برای زندگی روزمره خود داشته و همراه با تندرستی به اهداف تمرینی خود دست یابید. تنها کاری که لازم است انجام دهید این است که ساعت polar vantage m2 خود را به دست ببندید این سنجش شبانه به صورت کاملا اتوماتیک عمل می‌کند. آگاه باشید که تا چه سطحی ریکاوری بدست می‌آورید ریکاوری پس از استرس مهم‌ترین نقش را در پیشرفت اجرای تمرینات، حفظ سلامتی و عملکرد روزمره بهتر، بازی می‌کند.

تمرین بهینه با Nightly recharge: شما متوجه می‌شوید که آیا بدن شما برای تمرینی سخت آماده است یا اینکه بهتر است یک روز تمرینی آسان‌تر داشته باشید.

متعادل کردن زندگی با Nightly recharge : این امکان را به شما می‌دهد که بهترین استفاده را در روز داشته باشید، حتی زمانی که انرژی شما پایین است. اپلیکیشن polar flow راهکارهایی جهت بهتر تمرین کردن، خواب بهتر و تنظیم کردن میزان انرژی در طول روز، ارائه می‌دهد.

• تمرین‌های شخص سازی شده
• راهنمای تمرین روزانه fit spark

Fitspark: تمرین‌هایی حاضر و آماده همراه با راهنمای تمرینی شما، اگر شما هم از آن دسته کسانی هستید که نمی‌توانید تصمیم بگیرید چه تمریناتی را انتخاب کنید، Fitspark با توجه به نیاز روزمره شما تمریناتی را با توجه به سطح تناسب اندام شما، سطح ریکاوری و تاریخچه تمریناتتان، به شما پیشنهاد می‌دهد.

• تمرینات برای هر روز شما
• تمرین بدون سوختن عضلات
• بهترین راهنمای تمرینات شما

تمرینات روزانه برای شما با Fitspark: هر روز تمریناتی متفاوتی را به شما پیشنهاد می‌دهد، که می‌توانید هر روز از میان آن انتخاب کنید. و تمام آن‌ها به راحتی بر روی ساعت ورزشی شما در دسترس هستند.

تمرین بدون سوخت عضلات Fitspark: تمرینات به گونه‌ای طراحی شده‌اند تا با سطح ریکاوری، تناسب اندام و تاریخچه تمرینات شما هماهنگ یاشند.

بهترین تمرین شما با Fitspark: ساعت شما در هر جلسه تمرینی، شما را به گونه‌ای راهنمایی می‌کند تا با تمرکزی عالی از ورزش خود نهایت لذت ببرید. تمرینات قدرتی، هوازی و پشتیبانی با تنوع روزانه بالا ارائه می‌دهد.

 

 

با Training load pro فشار تمرینات خود را تحت کنترل قرار دهید

 

 با قابلیت training load pro بدانید که چگونه تمرین کنید. زمانی که تمرین می‌کنید، سیستم‌های مختلف بدن شما متحمل فشار و کشش می‌شوند. با polar vantage M2 یک دید کلی نسبت به فشار وارده به سیستم‌های بدنی خود در تمام جلسات تمرینی خود بدست آورید.

 

فشار هوازی

سنجش فشار هوازی به شما اطلاع می‎‌دهد که در هر جلسه تمرینی تا چه میزان به سیستم قلبی عروقی شما فشار وارد می‌شود؛ این سنجش با توجه به اطلاعات حاصله از سنجش میزان ضربان قلب شما، اندازه‌گیری می‌شود فشار وارده بر بدن شما بر اثر تمرینات هوازی با عنوان TRIMP که یک روش پذیرش شده برای اندازه‌گیری فشار تمرینات می‌باشد. اندازه گیری می‌شود.

 

فشار وارد شده

فشار وارده شده ارزش‌ست که با در نظر گرفتن تجربه شخصی شما، میزان سختی تمرین شما را تعیین می‌کند.کلید ایجاد تعادل بین تمرین کردن و استراحت کردن این است که حس درونی خود را با اطلاعات دریافتی از polar vantage m2  آمیخته کنید. این دقیقا همان کاری است که ورزشکاران انجام می‌دهند و اطلاعات حاصل از تمرینات به شما کمک می‌کند تا بدن خود را بهتر بشناسید. فشار وارد شده توسط Rate of perceived Exertion (RPE) که یک روش تایید شده است، اندازه‌گیری می‌شود در واقع فشار وارد شده درجه سختی تمرین سختی تمرین شما را با مقایسه میانگین تمرینات انجام شده در ۹۰ روز گذشته انجام می‌دهد.

کشش عضلات و تاب آوری آن‌ها (Strain and Tolerance)

شما می‌توانید دریابید که علاوه بر فشار تمرینات فردی، چگونه تمرینات هوازی باعث ساخته شدن حجم عضلانی و گذر زمان می‌شوند که این دقیقا ارتباط بین کشش عضلات و تحمل آن‌ها می‌باشد. Strain نشان می‌دهد که اخیرا، تا چه میزانی به آن فشار وارد شده و نیز هر روز میانگین ۷ روز قبل را به شما گزارش می‌دهد. Tolerance نشان می‌دهد که شما تا چه میزان آماده تحمل تمیرینات هوازی هستیدو میانگین فشار وارد شده بر شما را بر اساس ۲۸ روز گذشته گزارش می‌دهد. برای پیشرفت کردن در تحمل فشار تمرینات هوازی، بهتر است فشار تمرینات را به آرامی و در طول دوره زمانی بیشتر افزایش دهید. Cardio Load Status (سطح فشار تمرینات هوازی) به شما نشان می‌دهد در مقایسه با تحمل شما تا چه میزانی کشش عضلانی ایجاد شده و تا چه میزانی بدن شما تحت تاثیر قرار گرفته است.

به سمت هدف بروید؛ برنامه دویدن polar

یک برنامه دو رایگان: که با پیشرفت شما هماهنگ است آماده شدن برای یک مقایسه دو با برنامه polar running programme راحت‌تر است. تنها لازم است مسافت و روز این روند ورزشی را ثبت کنید، polar flow یک برنامه شخصی و انعطاف پذیر بر اساس استانداردهای فردی شما ایجاد می‌کند. در طی مسیر برنامه شما بر اساس پیشرفت شما منطبق می‌شود.

یک مربی دو در ساعت هوشمند شما: تمام تمرینات به راحتی در polar vantage M2 در دسترس شماست. این ساعت شما را در حین تمرین راهنمایی کرده و اعلام می‎‌کند که باید کمی سخت‌تر تلاش کنید یا اینکه راحت‌تر ادامه دهید.

با تمرینات پشتیبانی، از آسیب دیدن در امان هستید: برنامه تمرینی شما شامل تمرینات قدرتی، تمرکزی و جنبشی می‌شود تا شما را برای طی کردن تمام مسیر مسابقه آماده کنند. شما می‌توانید این تمرینات را به راحتی در خانه و با دستور العمل‌های ویدیویی انجام دهید.

• صدای بالا، تمرکز بیشتر
• کنترل موسیقی
• خود را برای اتفاقات جوی آماده کنید
• پیش بینی آب و هوا

 

تغذیه بیشتر و هوشمندانه برای جلسات تمرینی طولانی Fuelwise یک دستیار تغذیه هوشمند

با Fuelwise یاد بگیرید که چگونه قوای از دست رفته خود را هوشمندانه بازیابی کنید. زمانی که تمرینات سخت‌تر و طولانی‌تر انجام‌ می‌دهید و یا وقتی در حال مسابقه هستید، لازم است تا سطح آب بدن و انرژی خود را متناسب نگه دارید. Fuelwise به عنوان یک دستیار تغذیه هوشمند به شما کمک می‌کند تا حین جلسات تمرینی طولانی به گونه‌ای بهینه‌تر بازیابی قوا انجام داده و بهترین خودتان را ارائه دهید.

از افت انرژی جلوگیری کنید: اگر گمان می‌کنید که تغذیه را فراموش می‌کنید، برنامه یادآور بازیابی انرژی به شما کمک می‌کند تا در سطح مناسبی از انرژی بمانید.
آگاه باشید که چه میزان غذا و سوخت باید همراه خود داشته باشید: Fuelwise میزان تقریبی کربوهیدرات مورد نیاز در طول جلسه، اعلام می‌کند تا بدانید که چه مقدار سوخت باید همراه خود داشته باشید.
بهینه ترین راه را بری تغذیه خود پیدا کنید: Fuelwise یک نقشه تغذیه‌ای شخصی در اختیارتان می‌گذارد تا شما بتوانید با توجه به نیازهای فردی خود، بهینه‌ترین انتخاب را داشته باشید.
با Carb Reminder پر انرژی باقی بمانید: Fuelwise به صورت اتوماتیک میزان کربوهیدرات مورد نیاز شما را محاسبه می‌کند. این برنامه مصرف انرژی شما را طی تمرین، تحت نظر قرار داده و به صورت اتوماتیک اعلان یادآوری مصرف کربوهیدرات را فعال می‌کند تا شما میزان کربوهیدرات کافی داشته باشید و در تمام مسیر پر انرژی بمانید.
با Drink Reminder هیدراته بمانید: حتی خود شما می‌توانید زمان‌هایی را برای نوشیدن آب تنظیم کرده و در نهایت Fuelwise به شما یادآوری می‌کند که هیدراته بمانید.