ساعت ورزشی پلار Polar Grit X Pro

ویژگی های جدید جهت یابی نمایه ای از مسیر و ارتفاع مسیر و ارتفاع پروفایل برای مسیر های برنامه ریزی شده

قبل از ورزش:
. داشتن مروری بر مسیر قبل از شروع
. کمک می‌کند تا خلاصه‌ی از ماجراجویی پیش رویتان داشته باشید
. کمک می‌کند تا انتخاب مسیرها را همزمان با چک کردن ارتفاع و مسیر مورد نظرتان از یکدیگر تشخیص بدهید

حین ورزش:
. مشاهده پیشرفت از مسیر تعیین شده
. مشاهده مقدار صعود و افول انجام شده و یا نشده
. امکان زوم کردن بر روی مسیر
. داشتن احساس امنیت با در نظر داشتن اینکه کجا هستید و به کجا می‌روید

اطلاعات قابل دسترس:
. مسیر پیشمایش، نقاط شروع و پایان، کل مسافت طی شده، مقیاس مسیر، راهنمایی مسیر
. پروفایل ارتفاع

حین ورزش: زاویه فعلی تپه، ارتفاع فعلی، صعود و اقول پیومده شده، صعود و افول پیموده نشده
. قابلیت مشاهده پروفایل ارتفاع مسیر پیموده شده خارج از برنامه

امکان تغییر مسیر حین تمرین:
. شما می‌توانید شروع و ادامه‌ی مسیر خودتان را تغییر دهید بدون اینکه تمرین متوقف شود.
. شما می‌توانید چند گزینه مسیر برای خود ایجاد کنید و با توجه به حس حال آن روزتان از بین مسیرها انتخاب کنید.

پیمایش مسیر برگشت:
. امکان مسیریابی معکوس و بازگشتن به نقطه شروع مسیر
. این امکان به شما اجازه می‌دهد تا از هیجان مسیر لذت برده و شکی در پیدا کردن مسیر برگشت نداشته باشید.

اطلاعات در دسترس:
. مسیر پیمایش معکوس به نقطه شروع
. نمایش مسیر و امکان زوم کردن
. نمایش مسافت باقی مانده تا نقطه شروع

ویژگی های جدید Always on برای فضای های بیرون ارتفاع سنج هوشمند در Always on

ارتفاع سنج در قسمت همیشه روشن صفحه در Polar Grit X Pro این امکان را به شما می‌دهد تا ارتفاع فعلی خود را در هر لحظه‌ی بسنجید. الگوریتم هوشمند این مدل تشخیص می‌دهد که کاربر در حال حرکت یا است، ارتفاع تغییر می‌کند یا خیر. اینگونه است که به راحتی در جلسات تمرینی یا خارج از آن می‌توانید مقدار ارتفاع خود را از سطح زمین پیمایش کنید.

قطب نما: قطب نما این امکان را به شما می‌دهد که مسیر خود را خارج از جلسات تمرینی ردیابی کنید.

مختصات مکان: دریافت مکان دقیق شما، هر کجا که باشید.

زمان های طلوع و غروب خورشید، گرگ و میش

مشاهده‌ی زمان‌های طلوع و غروب خورشید و گرم و میش با چهره جدید ساعت در یک نگاه می‌توانید با آگاهی از زمان دقیق طلوع خورشید با آن بیدار شوید و با دانستن زمان غروب این ستاره زیبا بیشترین استفاده را از نور روز در زمان ماجراجویی تان داشته باشید. زمان‌های یاد شده در بالا، به صورت اتوماتیک با گوشی همراه تنطیم می‌شوند. امکان ارتقاء آنها به صورت دستی نیز وجود دارد.

عملکرد خود را بسنجید و ضربان قلب، سرعت و نقاط قوت خود را به عرصه آزمون بگذارید.
• نکات مثبت
• اطلاع از وضعیت فعلی خود و دنبال کردن سیر پیشرفت
• این آزمون به راحتی قابلیت دوباره انجام دادن دارد
• امکان شخصی سازی کرن تمرینات، نقاط قوت، سرعت و ضربان قلب

دو نوع تست ساعت پلار Grit X Pro

– تست ماکسیمال: کاربر شروع به دویدن می‌کند تا حد توان و خستگی تا جایی که به حداکثر ضربان قلب خود برسد و تست پایان می‌یابد.
– تست سابماکسیمال: کاربر تا قبل از خستگی تست را پایان می‌دهد. (حداقل باید تا ۸۵ درصد توان اجرایی دست یابد.)
• نتایجی که تست در اختیار شما قرار می‌دهد:
• تخمین حجم اکسیژن
• حداکثر مقدار ضربان قلب
• حداکثر سرعت هوازی
• حداکثر قدرت هوازی
• امکان آپدیت کردن ضربان قلب( HR) و بخش‌های قوت تمرین

تست جدید دوچرخه سواری بر مبنای تست FTP یا آستانه قدرت کرابردی می‌باشد.

نکات مثبت
• نسبت به اینکه در کجای مسیرتان قرار دارید و چطور به سمت اهداف تان پیش می‌روید اطلاع دقیق و کامل دارید
• این تست به راحتی امکان برگزاری مجدد دارد
• امکان شخصی‌سازی تمرینات با استفاده از بخش‌های قدرتی انفرادی ۴ گزینه‌ی تست ۲۰، ۳۰، ۴۰ یا ۶۰ دقیقه. (خروجی تمام این تست‌ها قابل مقایسه با تست ۶۰ دقیقه‌ای FTP است.
• هدق از این تست به حداکثر رساندن قدرت ممکن در بازه‌های زمانی یاد شده است.
نتایجی که تست در اختیار شمار قرار می‌دهد:
• معیار FTP
• تخمین حداکثر حجم اکسیژن
• وزن بر حسب کیلوگرم

نکات مثبت کلیدی
• سریع ترین روش برای سنجش ریکاوری پاهای شما و دریافت نتیجه اینکه آیا آماده ی یک تمرین سرعتی یا قدرتی هستید یا خیر
• نیاز به هیچ سنسور و پادی نیست
• نحوه ی اجرای تست
• در این تست باید ۳ بار با حداکثر قدرت در یک ردیف پرش کنید و دست‌هایتان را روی باسن قرار دهید.
• FITSPARK: نتایج تست ریکاوری پاها بر روی برنامه ی تمرینی روزانه Fitspark مستقیما اثر می گذارید. به طور مثال اگر به ریکاوری مناسبی از پاها دست نیافته باشید تمرینات فدرتی و با فشار بالا در اخرین اولویت های تمرینی قرار خواهند گرفت.کلید رسیدن به موفقیت در این است که چقدر تعادل بین تمرینات و ریکاوری را حفط می کنید

– دانستن اینکه چه زمان به شدت در تمرین و چه زمان نیاز به استراحت بیشتر دارید ضروریست. بخش Recovery Pro روزانه بازخورد خصوصی از ریکاوریسیستم هوازی و نکات تمرینات ارائه می‌دهد. این به شما کمک می‌کند تا دریابید میزان تحمل بدن شما چقدر است و در صورت لزوم هشدار زیاد تمرین کردن و آسیب‌های پس از آن را دریافت کنید.

ORTHOSTATIC TEST: بخش Recovery Pro از تست ارتوستاتیک استفاده می کند تا تمام موارد استرس زا در زندگی شما را در محاسبات خود دخیل می کند که شامل استرس تمرینات و و یا خارج از زمان ورزش کردن می شود. نتیجه ی این تست همراه با تاریخچه تمرینات شما و سوالات روزمره ای که از شما می کند آمیخته می شود تا بهترین بازخورد را از میزان ریکاوری تان در اختیار شما بگذارد.
• این تست نیاز به سنسور H10 ضربان سنج دارد

گزینه ی دیگر  برای ریکاوری که بسیار راحت تر است ، استفاده از بخش Nightly Recharge می باشد  این بخش به صورت اتوماتیک میزان ریکاوری را اندازه گیری می کند. از آن جهت کار کردن با این برنامه راحت است که با سنسور نوری اندازه خود را به صورت کاملا اتوماتیک انجام می دهد.